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올바른 양치법

올바른 양치하기

양치질을 잘하면 이가 예뻐집니다.

양치는 하루에 몇 번을 자주하는 것보다 한번을 하더라도 제대로 하는 것이 더 중요합니다.
그럼 어떻게 해야 깨끗하게 양치할 수 있을까요? 칫솔의 모 끝을 이용하여 양치하는 방법을 그림을 통해서
알아보기로 해요.

수평으로 닦기

  • 순면 (입술과 닿는 면), 협면 (볼과 닿는 면)

    장점

    양치질이 쉽다.
    순면과 협면의 프라그 제거에 효과적이다.

  • 순면 (입술과 닿는 면), 협면 (볼과 닿는 면)

    단점

    치아 사이 프라그 제거가 안된다.
    치아가 시리게 된다. 설면이 잘 닦이지 않는다.

수직으로 닦기

  • 순면 (입술과 닿는 면, 협면 (볼과 닿는 면)

    장점

    양치질이 쉽다.
    치아 사이의 프라그 제거가 가능하다.

  • 순면 (입술과 닿는 면, 협면 (볼과 닿는 면)

    장점

    프라그 제거가 그다지 효과적이지 않다.

회전으로 닦기

  • 순면 (입술과 닿는 면, 협면 (볼과 닿는 면)

    장점

    양치질이 비교적 쉽다.
    잇몸 마사지 효과가 있다.
    향후 회전법으로 전화하기 쉽다.

  • 순면 (입술과 닿는 면, 협면 (볼과 닿는 면)

    장점

    프라그 제거가 그다지 효과적이지 않다.
    치아 사이의 프라그 제거가 잘 안된다.

올바른 양치를 하려면 칫솔을 수평, 수직, 회전하면서 사용해야 합니다.

  • 윗니-윗니의 잇몸에서 아랫니 방향

  • 아랫니-아랫쪽잇몸에서 윗니 방향

양치는 하루에 적어도 세 번, 식후 20분 안에 3분 이상 닦아 주는 것이 가장 바람직 합니다.
물론 치아뿐만 아니라 잇몸이나 혓바닥도 잘 닦아 주어야 하죠. 그리고 더 중요한 것은요!
양치는 횟수보다도 얼마나 세밀히 닦느냐가 더 중요하다는 것입니다.
예쁜 치아를 갖고 싶은 어린이 친구들, 오늘부터 지금까지 배운 양치방법을 한 번 시험해 볼까요?